Pracovná plocha:Horná a dolná časť paží, horné a dolné končatiny, hrudník a chrbát, boky.
Funkcia:Eliptický posilňuje svaly hornej časti tela a dolnej časti tela a poskytuje výhody kardio a svalovej vytrvalosti. Valivý pohyb eliptického trenažéra kombinuje pohyby chôdze, behu a behu na lyžiach.
Pokyn:1. Pevne uchopte obidve ruky za úchyty tyče, vyšliapte obe nohy na pedále; 2. Zatlačovacie ramená& nohy v opačnom kruhovom pohybe; 3. Zmena medzi pohybom dopredu a dozadu na zlepšenie tréningu; 4. Počas cvičenia udržujte plynulý, kontrolovaný pohyb; 5. So zlepšovaním kondície zvyšujte trvanie.
Stručný popis normy EN ISO 20957-9 pre vonkajšie eliptické prístroje na fitnes
1. Definuje kategóriu eliptických trenažérov, ktorá pokrýva nielen výrobky na hlavnom trhu, ale má tiež hlavný význam pre budúci dizajn výrobkov.
2. Na konštrukčný návrh boli kladené jasné a jasné požiadavky, vrátane pohyblivých zábradlí, zábradlí nôh a protišmykového povrchu chodidla, ktoré odstránili prekážky v porozumení pre projektantov a pracovníkov kontroly kvality. Koniec pohyblivej lakťovej opierky nemusí spĺňať minimálny priemer 50 mm. Môže byť tiež navrhnutý v obrátenom tvare U, aby sa znížilo riziko prepichnutia očí.
3. Požiadavky na test sa výrazne zlepšili, napríklad stabilita, zaťaženie rukoväte, testovanie dynamického zaťaženia a ďalšie požiadavky. Pri dynamickom zaťažení musí byť na každú opierku nôh naložených nielen 50% maximálnej hmotnosti používateľa 39, ale musí byť na pohyblivú lakťovú opierku naložených tiež 10% maximálnej hmotnosti používateľa 39.
4. Pokyny a požiadavky na štítok sa zmenili. Pripomeňte používateľom, že eliptický trenažér nie je vybavený voľným zotrvačníkom, takže pohyblivé časti nie je možné okamžite zastaviť.
Populárne Tagy: vonkajšie fitness vybavenie do parkov, dodávatelia, výrobcovia, kúpiť, cena