Thiết bị thể dục chức năng ngoài trời

Làm thế nào để thiết kế một công viên thể dục ngoài trời và làm thế nào nó có thể giúp cộng đồng của bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và sức khỏe&# 39? Kiwi sẵn sàng cung cấp tất cả thông tin về cách thiết kế, lắp đặt và lập trình công viên thể dục của bạn để đảm bảo rằng nó là một nguồn tài nguyên hữu ích cho mọi người trong cộng đồng của bạn. Vì vậy, xin vui lòng miễn phí liên hệ với chúng tôi, bạn luôn được chào đón.

Thiết bị thể dục chức năng ngoài trời

Khu vực làm việc:Trở lại& Abdomens, vai& ngực.

Chức năng:Cải thiện sức mạnh ở lưng và bụng đồng thời thúc đẩy sự linh hoạt ở vai và ngực.

Chỉ dẫn:

1. Dựa lưng vào ván, dùng hai tay nắm lấy tay vịn để làm điểm tựa;

2. Từ từ tăng mức độ căng ra phía sau;

3. Trở lại vị trí bắt đầu;

4. Tăng số lần lặp lại khi cải thiện thể lực

Lưu ý: Bài tập này cũng có thể kết thúc bằng cách nghiêng người về phía trước.

Xưởng

Dây chuyền sản xuất các bộ phận kim loại:

Chuẩn bị ống mạ kẽm → Cắt ống → Uốn → Đục → Hàn → Đánh bóng → Phun cát → Sơn tĩnh điện màu→ Lắp ráp→ Đóng gói

Chứng chỉ

Hướng dẫn sử dụng dụng cụ thể dục ngoài trời máy tập cơ lưng

Chức năng chính: tập cơ bụng, tập cơ xiên ngoài, aponeurosis cơ xiên ngoài, v.v.

Phương pháp tập: Bước lên bàn đạp, đồng thời hạ thấp chi trên và thắt lưng, sau đó đặt lại, lặp lại động tác hoặc dùng tay vịn để hoàn thành động tác.

Đám đông phù hợp: thanh niên và trung niên.

Giới hạn người dùng: Số lượng người dùng tối đa là 1 người.

Các biện pháp phòng ngừa:

1. Phạm vi bài tập không nên quá lớn, và bài tập phải chậm rãi;

2. Trọng lượng của người sử dụng&# 39 không vượt quá 120kg / người;

3. Cấm trẻ em và người già sử dụng thiết bị;

4. Hãy tập thể dục theo thể trạng của bạn. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, vui lòng ngừng tập luyện ngay lập tức và hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bạn có thể tập thể dục sau khi cơ thể hồi phục.