Thiết bị tập luyện đường phố

THIẾT BỊ TẬP LUYỆN ĐƯỜNG PHỐ

Thật dễ dàng ngay cả đối với một người chạy bộ bình thường dừng lại ở một công viên tập luyện đường phố để thực hiện một vài lần kéo dài hoặc cằm chỉ khi đi qua. Các bài tập chủ yếu dựa trên việc sử dụng các thanh và khung khác nhau, cho phép các thói quen như cằm và nhúng. Một khi bạn đã quen thuộc với các bài tập cơ bản, bạn có thể mở rộng tập luyện vô tận từ đó. Trong một công viên tập luyện đường phố, bạn có thể tiến hành tất cả các cách, ví dụ, để giữ tĩnh cực kỳ hiệu quả, chẳng hạn như bàn tay.

Trong môn thể thao này, bạn có thể đặt mục tiêu của mình cao, nhưng tập luyện đường phố rất dễ dàng để chiếm ngay cả bởi người mới bắt đầu. Khi bạn nhìn kỹ, bạn có thể thấy cả thế giới như một phòng tập thể dục ngoài trời khổng lồ.

Trong tập luyện đường phố, bài tập dựa trên trọng lượng cơ thể và tinh thần đồng đội của chính mình. Tinh thần cộng đồng trong đội ngũ đào tạo là một trong những khía cạnh tốt nhất của môn thể thao này. Một khía cạnh tốt khác là thực tế bất cứ ai cũng có thể sử dụng thiết bị. Tập luyện đường phố làm tăng sức mạnh của bạn một cách hiệu quả. Các bài tập dựa trên, ví dụ, trên chống đẩy, cằm lên, giòn và phần mở rộng trở lại.

Hội thảo

Dây chuyền sản xuất phụ tùng kim loại: 

Ống mạ kẽm chuẩn bị→Pipe Cutting→Bending→Punching→Welding →Polishing→Sand blasting→Color powder coating→ ráp→Packing

Giấy chứng nhận

Mệt mỏi vì ở trong nhà? Đi ra ngoài trời để tập thể dục đường phố

Thể dục đường phố là một hình thức tập thể dục rất sáng tạo. So với các bài tập thể dục truyền thống, thể dục đường phố có thể thay đổi vô hạn khả năng. Ngoài việc giúp tăng trưởng cơ bắp, nó cũng có thể tập thể dục độ bền cơ bắp. Nó hoàn toàn phụ thuộc vào một hình thức tập thể dục được đào tạo bởi trọng lượng của chính mình.

Nếu bạn thích thiết bị đa phòng tập thể dục ngoài trời, điều đầu tiên bạn phải làm là từ chối ở nhà. Chắc chắn không thể đạt được các hành động cấp cao ngay từ đầu, chẳng hạn như cờ của con người, đi bộ ngoài không gian, v.v. Để bắt đầu, bạn cần nắm vững một vài chuyển động cơ bản. Các động tác sau đây, từ đơn giản đến khó khăn, sẽ cho phép bạn từ từ thích nghi với người mới.

Kéo lên: Tăng cường cơ lưng và cánh tay của bạn, và thứ hai, tăng cường sức mạnh cốt lõi bụng và vai của bạn.

Uốn cong và mở rộng cánh tay ngược: Tăng cường sức mạnh của bộ ba cánh tay là cơ sở cho sự uốn cong và mở rộng cánh tay thanh song song.

Lõi bụng: Sức mạnh lõi bụng có thể nói là một phần quan trọng. Thể dục đường phố liên quan đến nhiều chuyển động tĩnh có liên quan đến sức mạnh lõi bụng.

Sau một thời gian dài tập luyện, bạn có mệt mỏi khi ở trong phòng hoặc phòng tập thể dục trong nhà không? Đi ra đường, trong công viên, hoặc thậm chí chỉ là một không gian mở, có thể tạo ra khả năng không giới hạn. Thiết bị tập thể dục ngoài trời không yêu cầu một số bao bì hào nhoáng, và thể dục không phải là một thứ xa xỉ. Miễn là bạn muốn tập thể dục, bạn có thể tích hợp nó vào cuộc sống của bạn bất cứ lúc nào.